Holdtræning
På Klinik Åboulevard tilbyder vi mange forskellige hold i vores træningssal.
Vi har både blandede hold og specifikke hold, som knæhold, core/stabilitets-hold, individuelle styrketræningshold, og meget andet.
Hold musen over det enkelte hold for at læse mere om det ↓
Tid/Dag | Mandag | Tirsdag | Onsdag | Torsdag | Fredag |
---|---|---|---|---|---|
07.30-08:00 | Rasmus Ø Skulder |
||||
08.00-08:30 | Rasmus Ø Individuel |
Jesper Dyhr Blandet |
Emil Genoptræning |
Rasmus Ø Skulder |
|
08:30-09:00 | Rasmus Ø Individuel |
Jesper Dyhr Blandet |
Emil Genoptræning |
Rasmus JA Skulder/ryg |
|
09:00-09:30 | Emil Genoptræning |
Rasmus JA Styrketræning |
Emil Styrke/smerte |
Rasmus JA Styrketræning |
Rasmus JA Skulder/ryg |
09:30-10:00 | Emil Genoptræning |
Rasmus JA Styrketræning |
Emil Styrke/smerte |
Rasmus JA Styrketræning |
|
10:00-10:30 | Jesper Dyhr Blandet |
Max Styrketræning |
Jesper Dyhr Blandet |
Max Styrketræning |
|
10:30-11:00 | Jesper Dyhr Blandet |
Max Styrketræning |
Jesper Dyhr Blandet |
Sara Blandet |
Max Styrketræning |
11:00-11:30 | Sara Blandet |
Casper Blandet |
Sara Blandet |
Casper Blandet |
|
11:30-12:00 | Sara Blandet |
Casper Blandet |
Casper Blandet |
||
12:00-12:30 | Rasmus JA Styrketræning |
Rasmus JA Styrketræning |
Max Styrketræning |
||
12:30-13:00 | Rasmus JA Styrketræning |
Rasmus JA Styrketræning |
Max Styrketræning |
||
13:00-13:30 | Sofie Blandet |
Max Styrketræning |
Rasmus Økjær Balance / Styrke |
Sofie Blandet |
Rasmus Økjær Balance/styrke |
13:30-14:00 | Sofie Blandet |
Max Styrketræning |
Rasmus Økjær Balance / Styrke |
Sofie Blandet |
Rasmus Økjær Balance/styrke |
14:00-14:30 | Jesper Dyhr Parkinson |
Sofie Gravid hold |
Jesper Dyhr Parkinson |
Emil Genoptræning |
|
14:30-15:00 | Jesper Dyhr Parkinson |
Jesper Dyhr Parkinson |
Emil Genoptræning |
||
15:00-15:30 | Casper GLAiD | Casper Blandet |
Casper GLAiD | ||
15:30-16:00 | Casper GLAiD | Casper Blandet |
Casper GLAiD | ||
16:00-16:30 | Emil Styrke/smerte |
Individuel | Casper Blandet |
||
16:30-17:00 | Emil Styrke/smerte |
Core/stabilitet Laura | Casper Blandet |
||
17:00-17:30 | Rasmus JA Ryg |
Rasmus Ø Core/stabilitet |
Core/stabilitet Laura | Rasmus Ø Core/stabilitet |
|
17:30-18:00 | Rasmus JA Ryg |
Rasmus Ø Core/stabilitet |
Hofte/knæ hold Sara | Rasmus Ø Core/stabilitet |
|
18:00-18:30 | Hofte/knæ hold Sara | ||||
18:30-19:00 |