Fysiurgisk massage
Hvis du dagligt døjer med smerter fra skader som hold i nakke, ryg eller lænd, musearm, tennisalbue, frossen skulder eller spændingshovedpine, kan det være, at fysiurgisk massage er noget for dig – denne effektive massageform er særlig anvendelig mod smerter og skavanker. I dette indlæg gennemgår vi hvad fysiurgisk massage er for en størrelse, og hvordan det adskiller sig fra sportsmassage.
Hvad er fysiurgisk massage?
Fysiurgisk massage er en massageform, der benyttes til at behandle forskellige muskulære områder i kroppen, som er overbelastet i muskler og bindevæv. Massage formen består af en række teknikker som alle har samme formål – nemlig at få normalspænding i vævet tilbage. Den er derfor særligt anvendelig til at løsne låste muskler op, som eksempelvis ses ved hold i nakken, spændinger fra stillesiddende arbejde eller forkerte og tunge løft. Fysiurgisk massage baserer sig på kroppens anatomiske strukturer, hvilket indebærer knogler, muskler, sener og ledbånd.
Udover at være særdeles effektiv til at behandle skader fra både arbejde og sport, er fysiurgisk massage også velkendt for at være behjælpelig til behandling af spændingshovedpine, som er en hovedpine, der er udløst muskulært.
Oplev de positive virkninger på egen krop
Fysiurgisk massage er altså anvendeligt til at afhjælpe og forebygge skader og smerter på musklerne, og det har dermed en lang række positive fysiske og psykiske virkninger på kroppen.
Varmende effekt
Når hænder og fingre gnides mod huden, opstår friktion, hvilket har en varmende effekt på huden. Varmen medvirker til at afslappe kroppen, imens de faste og enkelte greb medvirker til at åbne musklernes små blodkar, hvilket øger blodcirkulationen i det påvirkede væv.
Smertelindrende virkning
Den varmende følelse og øgede blodcirkulation medfører ekstra ilttilførsel, hvilket nedsætter smerter markant. Det er særlig behjælpeligt på smerter, som eksempelvis er opstået grundet ensidig eller statisk muskelarbejde igennem længere tid, dårlig kropsholdning eller brug af forkert teknik ved sportsudøvelse.
Manuel strækeffekt
Den professionelle håndtering af kroppen gør det muligt at udstrække den enkelte gruppe af muskelfibre, via manuelle teknikker med massørens hænder, som du ellers ikke selv har mulighed for at strække ud ved en konventionel udstrækning. På den måde bliver steder, som du ikke selv har mulighed for at strække, behandlet og særligt myoser, muskelfibre, bindevæv og sener kan løsnes.
Forskellen på sportsmassage og fysiurgisk massage
Når man snakker massage til forebyggelse og behandling af skader, vil de fleste formodentligt tænkte på sportsmassage. Det er heller ikke mærkeligt, for begge former for massage benyttes netop til at forebygge skader og lindre smerter, da de har en afspændende og smertedæmpende effekt. For at afklare forskellen på de to typer af massage er det relevant at afklare, hvad sportsmassage dækker over.
Der findes tre typer af sportsmassage:
- Forbedrende: Før krævende aktivitet
Den forberedende massage benyttes til at stimulere musklerne, så de er parate til at udøve fysisk aktivitet. - Afspændende: Efter krævende aktivitet
Den afspændende massage har en mere afslappende karakter, end den forberedende massage har. Her arbejdes musklerne igennem i rolige greb efter aktiviteten, som hjælper kroppen til at slappe af. - Vedligeholdende: Imellem krævende aktiviteter
Den vedligeholdende massage bruges imellem krævende aktiviteter, hvor den hjælper til både at forebygge og forberede kroppen. Her fokuseres på ømme områder og muskelgrupper, som er knyttet til den kommende sportslige aktivitet.
Når de forskellige typer af sportsmassage er afklaret, kan vi redegøre for, hvad forskellen egentlig er på dem og fysiurgisk massage. Den primære forskel på de to former for massage er mere dybdegående – massøren går dermed hårdere til værks.
Slip for smerterne med fysiurgisk massage
Vil du gerne høre nærmere om fysiurgisk massage? Vores massører står klar til at hjælpe dig, så du kan slippe for smerterne. Vi tilbyder også behandling af kroniske og akutte skader med laserterapi.
Har du en henvisning på fysioterapi kan du læse om vores priser her, og du kan læse om mulighederne for vederlagsfri fysioterapi her.
Hvis du har spørgsmål vedrørende fysiurgisk massage, er du velkommen til at ringe til os på tlf. 35 36 66 62 eller du kan bestille en tid via vores kontaktformular.
