Behandling af hofteskader og hoftesmerter
Hofteskader og hoftesmerter kan være en stor udfordring i hverdagen. Det kan være smertefuldt at gå, stå eller sidde, og det kan påvirke din evne til at udføre daglige aktiviteter og generelle livskvalitet. Heldigvis er der hjælp at hente. Hos Klinik Åboulevard tilbyder vi behandling af hofteskader og smerter i hoften.
Vores erfarne fysioterapeuter har stor ekspertise inden for hofteskader og -smerter, og står altid klar til at hjælpe dig på vej mod en smertefri hverdag. Vi tager udgangspunkt i din individuelle situation, så du får et behandlingsforløb, der er tilpasset efter dine behov.
Hos Klinik Åboulevard tilbyder vi også GLA:D Træning, som er målrettet klienter med smerter eller gener fra hofte og knæ. Forløbet skal bidrage til at nedsætte dit smerteniveau, øge din livskvalitet samt udskyde eller helt fjerne behovet for operation.
Vores behandling af hofteskader
Først vil vores fysioterapeuter foretage en grundig undersøgelse af din hofte for at undersøge den bagvedliggende årsag. Derefter vil vi skræddersy en individuel behandlingsplan, der passer til dine behov og mål. Vores behandlingsplaner omfatter ofte manuel terapi, øvelser og rådgivning.
Manuel terapi kan omfatte teknikker som massage, mobilisering og manipulation af leddene i hoften. Disse teknikker er med til at lindre dine smerter samt forbedre bevægeligheden i din hofte.
Øvelser er en vigtig del af vores behandlingsforløb ved hofteskader. Vores fysioterapeuter vil udvikle et øvelsesprogram, der er tilpasset din individuelle situation og behov. Øvelser er et essentielt værktøj, specielt i forbindelse med genoptræning hofte, knæskader og diverse sportsskader.
Vi har et tæt samarbejde med ortopædkirurger med speciale i hofteskader – blandt andet på Hvidovre hospital.
Typiske årsager til hoftesmerter
Smerter i hoften kan skyldes en række forskellige årsager, herunder muskelspændinger, skader, slidgigt eller andre sygdomme.
Dine smerter i hoften kan bl.a. skyldes:
- Medfødte hofteluksationer
- Slimsæksbetændelse på ydersiden af hoften
- Hoftedysplasi
- Lyskesmerter
- Andre hofte- og lyskeskader.
Hvis du har brug for akut smertelindring, så kan smertestillende medicin, såsom paracetamol eller ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID), lindre dine smerter.
Vi anbefaler, at du tager kontakt til en fysioterapeut, hvis du oplever at have stærke smerter. Fysioterapi styrker musklerne omkring hoften og lænden samt øge fleksibiliteten i området, som kan reducere dine smerter og forbedre bevægeligheden i hoften.
Få hjælp hos Klinik Åboulevard i dag
Hvis du lider af hofteskader eller hoftesmerter, er det vigtigt at søge hjælp så hurtigt som muligt. Jo længere du venter, desto større kan skaden blive.
Kontakt os i dag for at få mere information eller for at bestille en tid til behandling af hofteskade. Du kan kontakte os ved at ringe på tlf. 35 36 66 62, sende en mail til kontakt@klinikaaboulevard.dk eller foretage en tidsbestilling online.
FAQ afsnit – hofteskader
Kan hoftesmerter trænes væk?
Ja, hoftesmerter kan i nogle tilfælde trænes væk. En fysioteraput kan oplyse dig om målrettede øvelser, der er designet til at styrke musklerne omkring hoften og forbedre din funktionsevne.
Hvordan forebygger man hofteskader?
Forebyggelse af hofteskader kan opnås ved at vedligeholde en god fysisk form og gennem målrettede øvelser. Du kan også reducerer risikoen for hofteskader og hoftesmerter ved at undgå at overbelaste din hofte samt anvende korrekt træningsteknik ved sport og motion.
Hvad er symptomerne på slidgigt i hoften?
Symptomerne på slidgigt i hoften kan omfatte smerter, stivhed og nedsat bevægelighed i hoften. Smerten kan være lokaliseret i hoften, lysken, låret eller endda i knæet. Der kan også være en følelse af knagen eller knasen i hoften under bevægelse.
